Masaje descontracturante - Spa y Relajación
Masaje cuya finalidad es aliviar tensiones de nuestro organismo producido por el Estrés, genera una relajación profunda. El masaje calma fatiga, insomnio, dolores musculares, cervicales y lumbares.
Recupera la elasticidad muscular y se disipan los signos de tensión.
A nivel del sistema nervioso proporciona una sensación relajante, activa el proceso circulatorio, aumenta el envío de oxígeno a los tejidos.
El Masaje ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades del aparato locomotor, producto del sedentarismo y actividades repetitivas en el trabajo como escribir en la computadora y el uso del mouse.
El masaje ayuda a equilibrar las funciones orgánicas a través de la estimulación de los nervios espinales y las cavidades donde se encuentran los órganos. Además, el contacto ayuda a calmar el sistema nervioso entregando una sensación de tranquilidad y bienestar.
¿Que son las contracturas?
La contractura muscular es una contracción involuntaria del músculo de forma sostenida en el tiempo, quedando de esta forma la musculatura en constante tensión. Un músculo se contrae y se distiende, pero en algunos casos, una zona del vasto muscular no se relaja, y sigue contraída. Esta zona se mantiene dura e hinchada, de ahí que el paciente note un abultamiento al tacto, vulgarmente llamado ‘nudo’.
Una contractura no es una lesión grave por sí misma, pero si molesta y que si no se soluciona puede llevar a lesiones más graves u otros síntomas dolorosos e incómodos como dolores de cabeza o mareos en el caso de las cervicales.
Dentro de las contracturas musculares se puede distinguir entre las originadas durante el esfuerzo físico o las que aparecen con posterioridad a este, y las residuales, que acompañan a otra lesión.
El masaje de 30 minutos se trabaja en posterior, espalda, cuello y cabeza.
El masaje de 50 minutos se trabaja TODO EL CUERPO, es decir, en anterior y posterior, brazos y manos, piernas, facial, espalda, cuello y cabeza.
Preguntas generales sobre masajes descontracturantes
Es un tipo de masaje terapéutico enfocado en aliviar tensiones y contracturas musculares causadas por estrés, malas posturas o esfuerzos físicos. Se aplica con presión firme y movimientos específicos para relajar la musculatura.
Sirve para aliviar dolores musculares, reducir la rigidez, mejorar la circulación sanguínea y liberar la tensión acumulada en diferentes zonas del cuerpo, como espalda, cuello y hombros.
Contenido del acordeón
La duración varía según el caso, pero generalmente una sesión dura entre 30 y 60 minutos. En algunos tratamientos específicos, puede extenderse hasta 90 minutos.
Depende de la gravedad de la contractura y el objetivo del masaje. Para molestias leves, una o dos sesiones pueden ser suficientes. En casos crónicos, se recomienda un tratamiento continuo de varias sesiones.
Puede generar cierta molestia, especialmente en zonas con mucha tensión o contracturas profundas. Sin embargo, el dolor debe ser tolerable. Un buen terapeuta ajustará la presión según el nivel de sensibilidad del paciente.
Casi cualquier persona puede recibirlo, excepto aquellas con ciertas condiciones médicas como fracturas recientes, infecciones cutáneas o problemas circulatorios graves. Es recomendable consultar con un médico en caso de duda.
Sí. No se recomienda en personas con trombosis, infecciones en la piel, heridas abiertas, fiebre, enfermedades inflamatorias agudas o problemas cardíacos graves. Las embarazadas deben consultar con su médico antes de recibirlo.
Depende del tipo de lesión. Si es reciente o grave (como un desgarro o fractura), es mejor esperar la recomendación de un médico. Si es una lesión antigua con rigidez muscular, el masaje puede ser beneficioso, siempre aplicado por un profesional capacitado.
Beneficios y efectos
El masaje descontracturante ofrece múltiples beneficios, entre los que destacan:
- Alivio del dolor y reducción de la tensión muscular.
- Mejora de la circulación sanguínea y linfática.
- Mayor movilidad y flexibilidad en músculos y articulaciones.
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Eliminación de toxinas acumuladas en los tejidos musculares.
Sí. Aunque su objetivo principal es aliviar contracturas musculares, el masaje descontracturante también relaja el sistema nervioso y ayuda a reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés), promoviendo un estado de bienestar general.
Sí. Uno de los principales efectos del masaje descontracturante es la reducción del dolor muscular causado por tensión acumulada, malas posturas, sobrecarga física o estrés. Mediante la manipulación de los músculos y la mejora del flujo sanguíneo, se favorece la recuperación y relajación muscular.
Sí. La tensión acumulada en la espalda, cuello y hombros suele causar malas posturas. Al liberar los músculos de contracturas y mejorar la elasticidad, el masaje descontracturante permite adoptar una postura más correcta y natural.
Sí. Muchas veces los dolores de cabeza, especialmente los tensionales, están relacionados con la rigidez en el cuello y los hombros. Un masaje descontracturante en estas áreas ayuda a aliviar la tensión y reducir la frecuencia e intensidad de los dolores de cabeza.
Sí. Al aplicar presión y movimientos específicos sobre los músculos, el masaje estimula la circulación sanguínea y linfática, favoreciendo la oxigenación de los tejidos y la eliminación de toxinas. Esto también contribuye a reducir la inflamación y mejorar la recuperación muscular.
Algunos efectos secundarios pueden incluir:
- Dolor o sensibilidad en las zonas trabajadas, especialmente si había mucha tensión acumulada.
- Fatiga o sensación de cansancio debido a la liberación de toxinas y la relajación muscular.
- Leve inflamación o enrojecimiento en la piel si se aplicó presión intensa.
- Mareos o sensación de ligereza debido a la mejora de la circulación sanguínea.
Estos efectos suelen ser temporales y desaparecer en 24 a 48 horas. Beber agua después del masaje ayuda a eliminar toxinas y minimizar las molestias.
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